Todos los niveles50 min
Mat con calor
Trabajo de mat en nuestra sala con calor infrarrojo. Líneas largas, core profundo y ritmo controlado: el músculo caliente llega más lejos, así que cada repetición cuenta.
Reservar esta claseClases
Dos formatos. Una sala con calor infrarrojo.
Mat con calor y reformer, ambos a 32–37 °C en nuestra sala con calor infrarrojo. Trae toalla, agua y calcetines antideslizantes: del resto nos encargamos nosotras.
Moderada50 min
Reformer
Trabajo en reformer con muelles a un ritmo preciso. Resistencia, alineación y control de todo el cuerpo, con correcciones personalizadas durante toda la clase.
Reservar esta claseEl equipo
Con quién vas a entrenar.
Un equipo reducido de instructoras que imparten ambos formatos. Clases cercanas, con correcciones y adaptaciones según cómo estés cada día.
Profesora Uno
Mat con calor · Reformer
Biografía provisional: sustituir por una breve descripción de su formación, estilo y qué esperar de sus clases.
Profesora Dos
Reformer
Biografía provisional: sustituir por una breve descripción de su formación, estilo y qué esperar de sus clases.
Profesora Tres
Mat con calor
Biografía provisional: sustituir por una breve descripción de su formación, estilo y qué esperar de sus clases.
Profesora Cuatro
Reformer · Directora del estudio
Biografía provisional: sustituir por una breve descripción de su formación, estilo y qué esperar de sus clases.
Profesora Cinco
Mat con calor · Reformer
Biografía provisional: sustituir por una breve descripción de su formación, estilo y qué esperar de sus clases.
Antes de venir
Bueno saber.
¿Qué es el calor infrarrojo y qué temperatura alcanza?
Usamos paneles de infrarrojos en lugar de aire caliente. El calor irradia desde las paredes y calienta directamente los músculos. La sala se mantiene entre 32 y 37 °C: suficiente para sudar y soltar el cuerpo, sin que cueste respirar.
Nunca he hecho pilates. ¿Puedo empezar con Mat o Reformer?
Sí. Todas las clases se adaptan a quien empieza. Llega 10 minutos antes y avisa a la instructora de que es tu primera sesión: te explicará la colocación y cualquier modificación.
¿Qué tengo que traer?
Una toalla para la esterilla, una botella de agua y calcetines antideslizantes, tanto para mat como para reformer. Nosotras ponemos el material y las toallas limpias.
¿Con cuánta antelación debo llegar?
Si es tu primera vez, 15 minutos antes para rellenar el consentimiento y conocer el estudio. Si ya vienes, 5–10 minutos. Las puertas se cierran al empezar la clase.
¿Cuál es la política de cancelación?
Consulta nuestros Términos y Condiciones para ver los plazos de cancelación y las penalizaciones por no asistencia.
¿Cómo reservo?
Reserva online desde la página Reservar, llámanos al +34 613 83 66 50 o escríbenos por Instagram.